Сон на ровной поверхности кажется многим способом расслабиться, но эксперты предупреждают о скрытых угрозах такого метода. По словам невролога Анастасии Журавской и категорийного менеджера ORMATEK Марины Власовой, отсутствие опоры под головой провоцирует храп и даже опасные паузы в дыхании.
Проблема кроется в физике: под действием гравитации нижняя челюсть и корень языка смещаются вниз, сужая ротоглотку. Это затрудняет прохождение воздуха и вызывает вибрацию тканей — основу храпа. В худшем случае возникает синдром обструктивного апноэ сна, когда дыхание полностью прекращается.
Результатом становятся ночные пробуждения и критическое кислородное голодание мозга, о чем в интервью «Газете.Ru» сообщила Анастасия Журавская.
